[...] ale tym razem byłam u innego dermatologa niż za pierwszym razem i został mi ponownie przepisany Fucidin (dopiero w aptece zauważyłam że kiedyś tą maść już miałam). Z tego co wiem ma on w sobie antybiotyk. Czy drugi raz zadziała u mnie ten sam lek? I czy mogę nałożyć makijaż na zmienione chorobowo miejsce na twarzy? Bardzo proszę o odpowiedź.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mówiąc konkretny trening, mam na myśli trening poszczególnych partii ciała w różne dni. Do tej pory, co dwa dni trenowałem wszystkie partie na raz. Jednak zastanawiam się, czy jest możliwość, aby dorzucić np. po 1, 2 ćwiczenia i trenować w poszczególne dni, różne partie? Do użytku mam jedynie hantle i drążek, jeżeli ma to znaczenie. Tak więc, mam [...]
Witam forumowiczów mam pytanko ostanio dużo cwicze na mase i czy moge se pozwolić na popijawke raz na tydzien tak z 6 browarków czy nie zaszkodzi mi w wiekszym stopniu bo lubie i pakowac ale i pić Z góry dzieki nara :) marynarz Ahoj :)
hej. nie wiem czy dobry dzial wybralem ale mam pytanie. w ubiegle wakacje skrecilem kolano i naderwalem wiezadlo poboczne kolana na meczu. lekarz powiedzial ze jesli chce grac w pilke to tylko w stabilizatorze. i mam pytanie czy zawsze musze wnim grac czy moge go nie ubierac a moje kolano bedzie bezpieczne? bardzo prosze o odpowiedz
Witam, mam może głupie pytanie na które odpowiedź pewnie jest prosta, ale napisze je. Czy mogę sobie brac magnez i jakies multiwitaminy w tabletkach rozpuszczzalnych równocześnie czy to sobie jakoś przeszkadza i nie wolno tak. A i mając na myśli równocześnie nie mówie tu jeden po drugim tylko np. Witaminy rano a magnez na noc. Proszę o odp.
[...] - tzn; creatyne , zma - anabolic mineral , AminoMax 6800, L-Glutamine i Extreme Mens Formula + odżywka białkowa, Chodzi mi o to że jak wszystkie biorę to wychodzi 26 kapsułek w dniu , (16 naraz bezpośrednio po treningu), czy mogę tyle jeść , czy to aby nie za dużo jak naraz. Wątróbka mi nie padnie. Z góry, wielkie dzięki za poradę. Pozdrawiam
Plan do treningów boksu na poprawę siły i wyglądu.Czy mogę sobie zmieniać co trening ćwiczenia czy trenować tym planem jakiś czas? Wtorek: Nogi: Przysiad ze sztangą z tyłu 3x12 Plecy: Wiosłowanie na wyciągu dolnym 3x12 Klatka: Wyciskanie na ławce poziomej 3x12 Barki: Szrugsy 3x12 Biceps: Uginanie sztangi na modlitewniku 3x12 Triceps: Pompki na [...]
[...] i wistrol na jeden cykl juz minął czas żeby się odblokować mam colomidu.... ale dostałem metanabol 10mg 100szt i boldenon 250mg i wiadomo osłonki na żołądek tylko niewiem czy po tej suscie mam brać colomid osobno żeby się odblokować i potem brac mete z boldenem. Czy moge brać colomid z metą i boldenem. Wiek 26 wzrost 174 sraż na siłowni 2 lata [...]
Tak jak w temacie, moje pytanko brzmi czy moge bez problemu szamac mizerie do piersi i kaszy/ryzu?? Juz mi powoli przejada sie jedzenie samych surowek, na ktore juz nie mam pomyslu Mizeria oczywiscie na jogurciku o jak najmniejszej zawartosci tluszczu, nie na zadnej smietanie. Jogurtu bylo by na tak ze 100g, a to daje ok 60 kcal. Pozdrawiam
no więc.. mam 16 lat i ostatnio polubiłem skok w dal... tzn wtedy kiedy skoczyłem w dal 5,65 bez wcześniejszych treningów. nauczyciel WF-u wyznaczył mnie bo poprostu nie miał kogo ;p a nikt sie nie spodziewał ze będę pierwszy.Ale były to zawody drużynowe powiatowe a nasza szkoła nie dostała się dalej ;/ no więc biorąc pod uwagę wiek i to ze nie [...]
Dopiero zaczęłam trening i mam wątpliwości: -czy mogę biegać codziennie? -czy po bieganiu koniecznie muszę coś zjeść?tak czytałam,że muszę jakieś białko Proszę o odpowiedzi,z góry dziękuję Dodam,że jestem na diecie niskotłuszczowej,zero słodyczy,napojów gazowanych,potraw smażonych itp
witam, mam pytanie a mianowicie czy moge wziasc nitrobolon? nigdy nie bralem zadnych kreatyn ani nic w tym stylu i dlatego pytam. Jesli nie to kupie zwykla kreatyne trec'a 400g + dextroza 500g za 65 zl - slyszalem tez ze nie jest wskazane branie samej kreatyny ( poprosilbym o doradzenie czegos nie drogiego po ktorym bede mial duzo energii i [...]
[...] mam. Trenuję 7 razy w tygodniu (intensywne treningi ). Co tydzień robię zdjęcie sylwetki i widać progres :) więcej mięśni, mniej tkanki tłuszczowej. I tu moje pytanie : 1. Czy mogę stosować Trec Night Protein Blend zamiast kolacji ? 2. Przygotowywać to z wodą czy na mleku? Mleko może mnie zatłuścić na noc chyba, że wezmę 0,5 %. Co myślicie ?
Mam w samochodzie nunchako (metalowe z gąbką na rękojeściach). czy mogę to normalnie wozić czy nie?(tzn co będzie jak mnie policja skontroluje?) Thx z góry
Witam...mam pewien problem z decka stack. Kupiłem ją pare dni temu(smak owocowy) i drugi raz wzięłem i grypa jelitowa ;/. Czy misliście może taką sytuację, czy moge dalej ją brać? I drugie pytanie Z czym można ją rozpuszczać.. tylko z wodą? Bo z wodą to niedobre strasznie. Nie da się pić. Macie jakiś sposób?
[...] mam już plan treningowy cwicze od 4 tygodni, od następnego tygodnia mam zamiar zacząc biegac w dni wolne od treningu (wtorek, czwartek), nie mam żadnej diety poprostu nie wiem jak ją ułozyć. Mam takie pytanie jakąś prostą dietę potrzebuje i czy ktoś by mógł mi pomoc oraz czy mogę robic coś jeszcze na tą rzeźbe?? Czy potrzebuję jakieś odżywki??
Witam.Mój staż 4 miesiące czy mogę się zająć treningiem siłowym?Przez 4 miechy jechałem FBW lecz bez diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa/duża siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): minimal [...]
Mam 16Lat...i nie bralem jeszcze nic.. cwicze 7miesiecy i chce wziasc NitroBolon2..Waze55kg.wz.170..nie wiem co wziasc na poczatek prosze o rade czy moge nitorobolon czy cos innego na poczatek..z gory dzieki... Pozdro
Witam. Moje pytanie jest następujące: czy alkohol ma duży wpływ na ćwiczenia na siłowni ? chodzi mi głownie o to, czy mogę zaobserwować po alkoholu jakieś spadki - jestem tydzień po cyklu na mono. Chciałbym zaznaczyć, że nie chodzi mi o 'nałogowe' picie, tylko o jedorazowy taki wyskok ( znajoma ma urodziny i organizuje impreze ).
Witam, w chwili obecnej robię cykl crea shot + cm3 + beta alanina, przymierzam się do dokupienia BA (tą z sfd) i chciałem dokupić jabłko, doradźcie czy lepiej kontynuować cykl na cm3 czy mogę zastąpić go SFD Trimal?? Trimal wychodzi po prostu ekonomiczniej.
